端午小假期外出旅行，玩的尽兴是众多银屑病患者的心愿，但是绝大多数的时候，银屑病患者朋友们都只顾着游玩，常常忽略了一些护理小细节，到头来，旅游中遇到各种不愉快的事，所以为了避免这类情况的发生，银屑病患者在端午节短途旅游要做好一些准备，下面我们一起来详细的了解一下。

　　1、危险小出行。银屑病患者在出发前要确保身体状况良可以，这一点是非常重要的，如果此时银屑病复发或者感冒发生，头晕眼花，全身无力，可以就不要出行，否则一旦带病上路，就可能发生危险。自驾车旅游的时候，也只有在人、车状况均为良好的情况下才能出游，才能确保良基本的危险小。

　　2、合理饮食。端午节短途旅游，银屑病患者的身体体力会消耗很大，建议银屑病患者提前准备可以一些食物和矿泉水。另外，在外出途中，银屑病患者要防止病从口入，不要随意的喝饮料或者喝酒，这一点马虎不得。对于坐长途车旅游的银屑病患者，没有充足的运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加肠胃的负担，引起肠胃不适。所以，长时间乘坐交通工具时，银屑病要适当节制饮食。

　　3、避免劳累。在旅游的过程中，疲劳是难免的。那对于银屑病患者来说应该如何解除疲劳呢?一方面是要在旅游前就确保充足的睡眠，不要因为外出旅游情绪高涨，影响睡眠质量。另一方面就是在旅游的过程中适当的做做体操，伸伸懒腰，活动下腿脚，逐渐消除疲劳感。

　　温馨提示：端午节小假期期间，正值夏季，气温炎热，建议银屑病患者除了做好上述的护理外，还要做好防暑防晒的措施，以便健康危险小出行，过个难忘的端午节。

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