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一、 预防感冒。
立秋后预示着夏季即将过去，秋天即将来临，这个时间段内虽然大部分地区还处于夏季的炎热状态，但总体来说早晚的温差明显加大，表现为早上晚上凉飕飕，这就需要患者要做好相应的保暖工作，预防感冒的出现，根据天气的变化适当增减衣物。
二、 合理做好饮食保健。
立秋后气温逐渐变得凉爽，同样人体中的消耗也在减少，食欲开始得到改善，这就需要患者根据自己的口味进行饮食方面的调整，以补充夏季中人体的消耗，在立秋后的进补要着重以养阴润燥、清热为主。患者可适当选择一些蜂蜜、芝麻、银耳等类的食物食用，但忌讳大补特补。
三、 体育运动要加强。
立秋后，早上和晚上的时间天气都是比较凉爽的，这时因为夏季炎热而懒于锻炼的患者，运动应该提到议程中来了，适当的体育锻炼不仅可以帮助患者增强身体的免疫力，而且还能够帮助患者的病情得到良大程度的恢复，所以立秋后患者一定要合理安排自己的生活作息，留一点时间给运动。
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