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进入冬季后，很多银屑病患者可能会觉察到自己的病情在不断的加重，红点，不断扩大，甚至出现脱皮，这可以说是身体在向我们发出信号，警醒这银屑病患者在冬季需要细心进行自我保健。在银屑病病情容易恶化的冬季，银屑病患者的自我保健该如何进行呢?下面我们一起来了解一下吧。
一、 冬季要保暖。
冬季气候寒冷，阴气旺盛，人体的新陈代谢也就相对缓慢。银屑病患者身体的抵抗力比一般的人要弱，对于体质虚弱的银屑病患者养生保健至关重要。更要重视各方面保暖，方能安度寒冬。感冒发烧是导致银屑病复发的重要原因，因此保暖显得尤为重要。
二、 冬季要保湿。
冬季本身的自然环境就是比较干燥的，在加上房间内的暖气，这会使得我们感到皮肤更加干燥，因此银屑病患者冬季自我保健中保湿是基础，室内干燥的情况下可在室内放一盆水或者使用加湿器，在洗脸时水温不要太高，洁肤后要注意涂抹保湿乳。
三、 冬季要忌口。
俗话说病从口入，银屑病患者在冬季更需要注意这一点，虽然严格来说患者不存在忌口现象，但是随着寒冷冬季的来临，冬季是各种火锅和肉类食品比较盛行的时节，银屑病患者需要注意禁食辛辣类的食品，所以在冬季饮食上需要格外小心。
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