大寒将至,空气越发寒冷和干燥,对人的生理机能和身体状况都有一定的影响,此时,银屑病患者都会采取一些护理保健措施,如果单凭经验和感觉,这些护理方法往往会走进误区,那么,大寒时节银屑病患者应该避免哪些护理误区呢?
误区一:穿的越多越保暖
天寒地冻,大部分银屑病患者以为穿得越多越暖和。其实这种观点是片面的,因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系,空气层厚度增加,保暖性也就随之增大。但当空气层总厚度超过15毫米时,衣服内空气对流明显加大,保暖性反而下降。
误区二:受冷后先暖手脚
从寒风呼啸的室外进入室内,良想做的是将冻僵的手脚放到取暖器边烤。这样做虽然暂时感到舒服,但日后很容易生冻疮。正确的方法是,在距取暖器不远的地方,将裸露的手脚互相搓擦,使手脚的温度自然回升,待皮肤表面变红时,再移到取暖器旁或放入热水中取暖。
误区三:皮肤瘙痒直接用手抓挠
冬季是银屑病的高发季节,很多患者都有皮肤瘙痒的感受,这时切不可用手抓搔,否则易抓破皮肤引起继发感染。一般防治皮肤瘙痒的方法是多饮水,多吃些新鲜蔬菜、水果,少吃酸辣等刺激性强的食物,少饮烈性酒,还要勤洗澡,勤换内衣等等。
误区四:冷天常戴口罩
寒冬时节外出戴口罩并不科学,当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道,进入肺部时,已接近体温。人体的这种生理功能能通过锻炼得到增强,从而提高耐寒能力。要是整天戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,稍微受寒就更容易感冒。
误区五:嘴唇干裂用舌头舔
冬季人的嘴唇容易出现干裂,引起不舒适、疼痛和出血。不少人喜欢用舌头舔嘴唇,以为这样可以湿润和舒服一些,但结果却适得其反。因为唾液是由唾液腺分泌的,里面含有淀粉酶等物质,比较黏稠,舔在嘴唇上,就可以像抹了一层浆糊,以至于越舔越严重。
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