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春节过后您是否出现了慵懒倦怠，不想工作的情况呢?如果您是一名银屑病患者，那么学会自我减负非常有必要。因为这种情况的出现不仅会威胁到银屑病患者的身体健康，还可能让您在春节过后很长时间内无法适应生活节奏。以下是患者自我减负的方式参考。
1、有困意时抓紧睡觉
睡眠一直都是我们用来自我减负的理想手段，但是面对春节过后身体疲惫却难以入睡的情况，银屑病患者有苦难言。所以我们鼓励患者一旦有困意抓紧睡觉，不要拖延，这样能够尽可能确保睡眠时间。
2、特别补充钙镁元素
经过调查显示，身体缺乏钙元素和镁元素时，很容易令人出现不精神的情况。在春节过后，许多银屑病患者认为自己已经调整可以了，可是还是状态不佳。这时如果患者想自我减负，不妨特别补充钙镁元素，让自己精神起来。
3、通过运动减轻负担
除了病情严重的关节型银屑病患者外，大多数患者都是适合运动的。运动不仅仅是自我减负的手段，同样还是预防春节之后出现各种综合征的有效途径。银屑病患者要重视运动的作用，坚持运动。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可拨打我院电话0536-3087125或点击快商通，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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