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银屑病患者也应该学着休养生息，让自己的身体恢复元气，更好地于疾病抗争。惊蛰节气意味着蛰伏了一冬的人们到了该苏醒的时候，因此此时也是银屑病患者进行自我护理的大可以时节。怎样做才能顺应惊蛰节气的步伐，给自己充分的休养生息空间呢?
1、适时放松舒缓情绪
虽然每天遇到的事情很多，但是银屑病患者不能忘了放松情绪。紧绷的精神会给身体过重的负担，不利于患者休养生息，调整习惯。因此患者在惊蛰到来之际，更要学着通过自我疏导与开解，将心中的压力放松出来。
2、跟随节气提升活力
为什么叫惊蛰呢?因为此时会通过打雷的方式惊醒蛰居动物。银屑病患者为了过冬将自己捂得严严实实，着实蛰居了一番。那么随着春季来临，患者也该提升自身活力，在休养生息的同时更好地适应季节节奏。
3、早睡早起巩固锻炼
运动是维持银屑病患者病情稳固的理想方式，因为运动是没有门槛的，大家都可参与进来享受乐趣。随着惊蛰的到来，盎然的春意给了我们更多运动时间的选择。银屑病患者不要辜负了美好的春天，抓紧时间动起来，让自己元气大增，休养生息。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可拨打我院电话0536-3087125或点击快商通，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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