三伏一般出现在每年阳历的七月中旬到八月中旬，也是一年中温度良高，天气良热的季节。三伏期间银屑病患者阳气旺盛，容易受天气的影响出现情绪失控，这一现象也被称为是情绪中暑，作为银屑病患者，在三伏天气出现这种不良的情绪该如何护理呢?一起来详细地了解一下吧!

　　首位，保持室内通风，缓解烦躁情绪

　　三伏期间，银屑病患者要注意适当地保持室内的通风干燥，通风可以缓解银屑病患者的不良情绪，清除居室中的异味，杀菌消毒，对银屑病患者还是很有可以处的。一般根据天气的变化来适当通风，通过通风换气能起到很好的缓解不良情绪的作用。外面的气温较高时应关闭门窗，注意防暑降温。

　　第二，注意清淡饮食，忌食油腻油炸

　　尤其是三伏天气，银屑病患者的饮食上要注意清淡为主，每天补充足够的水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，在食用之前要清洗干净，在气温比较高的季节，银屑病患者忌食辛辣刺激、油腻油炸、海鲜、生冷食物等，饮食要讲究科学，这也是预防银屑病患者出现情绪失控的一个好的方法。

　　第三，适当听听音乐，缓解紧张情绪

　　一般情况下，银屑病患者在比较闷热的天气，很容易出现紧张烦躁郁闷的情绪，作为患者要适当调整，以防出现情绪中暑，音乐不仅可以陶冶人的情操，还能缓解患者的紧张情绪，通过音乐可以让患者放松心情，更好的生活。只有保持愉快的心情，才能预防银屑病的复发。

　　第四，确保充足睡眠，修身养生养心

　　炎热的夏季，银屑病患者很容易会出现失眠抑郁的情绪，这就需要患者平时要养成良好的生活习惯，注意养生，遇到不开心的事情要学会转移注意力，心理护理对患者情绪的调节是很重要的，患者要养成早睡早起的习惯，早晨可以适当出去散散步，活动一下关节，对一日的可以心情是很有帮助的。

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