在炎热的夏季，游泳是一个很好的运动，但是银屑病患者们也许不知道，很多不当的游泳习惯给会自身的健康带来一些无法弥补的伤害。那夏季银屑病患者要如何正确的游泳呢?注意事项有哪些呢?下面我们一起来了解一下。

　　游泳前的热身运动：游泳前银屑病患者一定要先活动活动四肢，特别是要注意活动关节及其它部分的肌肉。建议银屑病患者在每次下水前非常好做10到15分钟的热身运动。

　　注意试可以水温：银屑病患者在入水之前一定要先体验一下水温，如果水温过凉的话，建议不要直接下水，否则很容易刺激皮损，对银屑病护理不利。特别是对于一些不域条件不是很清楚的地方更要注意试水温。水温对人体的血液循环、皮肤、血压各方面都会有一定的影响的。

　　游泳的时间控制：一般情况下，人在水中一回儿之后，肤色就会呈苍白色，随着消耗的热量增加，皮肤会转变为红色，这个时候非常好不要在游泳了。当然了每位银屑病患者的体质不同，相对应的游泳时间也是不同的，这点需要银屑病患者自我掌控。

　　游泳中一定不要逞强：在游泳中一些银屑病患者都希望可以拥有一个更好的表现，于是闯深水区，比游泳时间长，其实游泳也要根据自己的体力，适可而止的，如果体力消耗过大的话，也容易出现一些险情，所以银屑病患者切记不要逞强。

　　游泳后半个小时非常好不要进食：一般认为饭前饭后都是不适合游泳的，同样的游泳后半个小时之内非常好不要进食了，否则容易引起胃肠方面的疾病，影响个人的消化功能。所以银屑病患者要选择合适的时间段进食，补充能量。

　　夏季游泳是一个比较适合银屑病患者的运动项目，希望患者朋友加深对这方面的了解认识，做好自身银屑病的护理，改善体质，远离一些疾病的伤害。

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