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即将迎来二十四节气中的大暑节气，这是一年中良热的节气，带给人们的的将是身心的上的折磨，面对高温闷热天气的烤验，对于体质虚弱的银屑病患者来说，要如何消暑养生呢?下面我们就一起来了解一下。
首位，要确保睡眠
夏季高温炎热，银屑病患者很容易睡眠不足，建议养成良好的作息习惯，夏季非常好是11点之前入睡，因为夜间11点至凌晨1点是脏腑气血回流的时间，此时，血回流到肝脏准备储存能量，如果不睡，能量无法被贮藏，就会肝盛阴虚，阴阳失和。如果夜间睡眠不足，建议银屑病患者在中午的时候也非常好小憩一下，补充睡眠。
第二，要改善心境
俗话说：心静自然凉。越是天热，银屑病患者越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移，这点对于银屑病的预防保健是很关键的，银屑病患者在感到心烦意乱时可以想想一片绿林、一片蓝天等，平静一下心情。
第三，要调节饮食
大暑节气左右，银屑病患者在日常膳食应尽量减少进食油腻食品，多吃一些清淡的食物，不仅能防暑，还能增进食欲。银屑病患者注意多饮水，以调节体温，改善血液循环。多进食清火的食物和饮料，如新鲜蔬菜、水果等。
大暑时节，阳气良盛的时节，在养生保健中常有冬病夏治的说法，建议银屑病患者抓住治疗的时机，选择一家专业治疗银屑病的医院，临床治疗，细心调养，保障健康。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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