追求曼妙身材是许多人的目标,但不少人努力减肥,体重计的指针仍然不动如山,有些人会归咎于体质问题,因为自己喝水也会胖。
不过,潍坊银屑病研究院医生解释,纯水没有热量,并不会转换成身上的肥肉。换句话说,喝水并不会变胖,肥胖的原因不是只有少动多吃,也可能是内分泌疾病所造成。
事实上,喝水增重是不科学的。有些银屑病患者认为当他们喝水的时候也会变胖。这可能是因为他们喝了太多的水,体重增加了。减肥的人在喝水的时候会觉得自己变胖了。
其实,这是一种心理效应。水里没有卡路里,也没有脂肪,所以它不会让你变胖。有银屑病患者觉得他们喝水是为了增加体重,可能是因为他们晚上睡觉前喝了太多的水,当他们早上起床时,他们感到脸上有些肿胀和水肿。
水肿是一种非常正常的生理现象,每个银屑病患者都可能出现,所以这种现象人们不必太担心,两天内就会康复。
一般来说,一天的基本热量消耗并不高,男性约1800大卡、女性约1500大卡,依照每人体重与活动量而略有差异。
若无积极控制饮食,喜爱外食或速食,三餐吃下来很容易热量破表。当摄取的热量高于身体需求的热量时,多余的热量就会囤积,并反映在体重上。
不过,在潍坊的银屑病医生强调,有些人不时将喝水也会胖挂在嘴边,但纯水其实没有热量,相关说法并不正确,反而身体缺水可能会影响生理功能,因此适时补水有益健康。
此外,许多银屑病患者也经常误以为水肿就是多喝水所造成,然而,大部分的原因是吃重咸、盐分摄取过多,或是肾功能出问题等。
像是肾上腺皮质素分泌过多的库欣氏症候群、甲状腺功能低下、女性的多囊性卵巢症候群等内分泌疾病也会造成肥胖。
不过,除了体重直线上升外,陈佩绮说明,相关疾病通常也会合并其他症状,例如库欣氏症候群典型的水牛肩、月亮脸、腹部紫红斑纹等。
甲状腺功能低下造成水肿、怕冷、疲倦无力、皮肤苍白粗糙等;多囊性卵巢症候群则可能有月经不顺、体毛增多、长青春痘等。
银屑病患者想要减肥可向医师、营养师进行了解,依照个人状况调整饮食或选择治疗,若怀疑造成肥胖的原因是内分泌疾病时,则可进一步向医师了解意见。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信wfyxb120,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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