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面对工作，我们要学会劳逸结合，面对压力，我们要自我调节、合理减压，面对银屑病，我们要树立治疗的信心。大部分银屑病患者面对银屑病，是从心理上被疾病打败了，巨大压力把银屑病患者一步步打垮，我们要从心理上树立治疗的信心。下面我就向银屑病患者介绍几种小妙招，可以减轻压力，平稳心态。
妙招一：多听轻快、舒畅的音乐。音乐作为八大艺术的一种，给人以美的享受，可以无形中缓解压力，给人振奋鼓舞。一般在经历了一日忙碌的工作和学习之后，可以听几首舒缓的音乐，让音乐来化解疲惫，让乐曲来涤荡心灵。
妙招二：短暂的打盹。学会在休息的间隙小眯一会，中午大部分工作者都无法回家休息，那么中午办公室只需休息十分钟就会使你一下午精神满满，增加工作效率。
妙招三：培养兴趣。银屑病患者可以多培养一些兴趣，比如画画、跳舞、下围棋等等，这些可以当作一种爱可以去培养，并可以尽情享受。
以上几个小妙招能短暂的缓解银屑病患者的压力，起到放松的作用。也可在劳累的时候做做伸展运动，可以放松一下肌肉，面对压力的时候，不要害怕自己的能力有限，或者过分担心，有时候可以寻求家人、朋友、医生的帮助。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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