大家都知道喝水很重要，炎热的夏季即将到来，我们的牛皮癣患者，你每天的饮水量真的够吗？依照每个人的年龄、体型、性别、体重、工作性质的不同因素，所需的水分摄取也不尽相同。

　　潍坊牛皮癣研究院指出，一般人只要平时摄取2000毫升左右就好，但是部分慢性疾病者，如果出现下肢水肿或呼吸困难，依照病情，就可能有降低摄取水量的需要。

　　正确的水份摄取，可维持人体基础新陈代谢功能，保持心血管稳定正常运作，促进体内排毒。如果牛皮癣患者水喝太少，肾脏可借由排出较浓缩的尿液，将体内水份调整在理想的状况。在正常的新陈代谢下，每天至少要有1000毫升尿液，才能排除当天制造的废弃物。

　　每天应该喝多少水才适量？喝太多会不会造成水中毒？

　　水份摄取量依每个牛皮癣患者的年龄、体型、性别、体重、工作性质不同，尤其注意心脏、肾脏功能，或是否有其它共病症。一般正常肾功能人群平均摄取水量每日2000毫升左右，根据体重调整。正常的肾脏会根据身体渗透压、血钠及其它电解质浓度，和身体总水量调控尿量。

　　一般而言，患者尿液浓度愈稀愈好，也就是尿液颜色愈淡愈好。但如果有心脏、肾脏、肝脏或其它的慢性疾病，就得根据疾病的严重程度及相关症状做出水份摄取量调整。

　　如果牛皮癣患者出现下肢水肿或呼吸困难，就得减少盐份及水份的摄取，如果发生心肺积水的情形，甚至可能要将每日摄取水量控制在500毫升内，此时需请教医生依病情，决定是否增减喝水量。

　　提醒于肾功能不好或洗肾的患者，因为肾脏肾丝球过滤功能变差，可以处理的水量变少，摄取水份量要更小心。慢性肾脏病有各种不同原因及严重程度，病人应该和肾脏专科医师讨论适当的水份及电解质摄取量，以达到体力、血压、心律、呼吸皆为正常，并且没有水肿。

　　另外，每天饮食就含有水分，如饭菜、面汤、稀饭、蔬果、果汁、甜点等内含的水份，都算是摄取水量的一部份。每个人所处环境、身体活动量、健康情况及食物内容差异很大，没有标准值，因此一般牛皮癣患者想喝水就喝水，甚至可以预防性多喝水。

　　正常的身体状况下，水中毒(低渗透压性低血钠)，要每日饮水到10公升以上才发生，牛皮癣患者不必过于担心。

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