明天(6月21日)便是夏至，中医学认为从夏至开始，大自然界的阳气趋于极盛。饮食牛皮癣患者要以清泄暑热，强调清补为目的，宜多吃具有解暑益气、生津止渴的食物。

　　潍坊牛皮癣研究院医生指出，夏季在五行学说中属火，对应人体五脏之心。暑热太过会伤心气，容易令人心烦气躁。饮食上应以清心火及养心气为主，原因是夏日火热炽盛，故容易出现心气火旺，建议多吃一点苦的东西，因为苦可入心，对清除人体心火、体热很有益处。

　　在夏天，很多牛皮癣患者会感到脾胃功能不佳和食欲不振。 吃苦味的食物可以恢复脾胃功能，增加食欲。 提高心脏的原因是夏天身体出汗很多。 中医有一种为心脏出汗，所以心脏也是最脆弱的，所以要注意心脏，可以多吃些如大枣，小麦，桑椹，莲子等成分。

　　早晚不宜吃冻品

　　夏至起的时分，暑热于外，而人体阴气居于内，所以调养身体切勿骤然寒凉，以防损害脾胃功能。饮食时牛皮癣患者应留意，如要寒饮冻食即饮用冻品，建议在口中稍稍含过再吞进，以减低肠胃不适的情况。一早一晚则不宜饮用，改于中午阳气最盛时段，即中午十一时至一时期间饮用较佳。

　　吃瓜果类消暑气的食材时，也应采同样原则，尤其千万别于运动完大汗淋漓下，大啖刚从冰箱拿出来的冰西瓜，尽量让身体缓和一下，才浅尝几片即止。

　　食用过多冻品会使胃肠温度下降，引起不规则收缩，可诱发腹痛、腹泻等病症。再加上饮料的种类较多，多饮还会影响食欲，严重时可损伤脾胃，给肠胃带来负担或导致胃肠功能紊乱，令消化系统免疫力降低。

　　中医角度不认为冻品有益处，但在酷暑下很难完全避免食用冻品，原则是少吃及浅尝，尽量不应考虑含冰块、沙冰类温度极低的选择，以免对牛皮癣患者胃肠刺激过大，切记过度寒凉可引致水肿、胃寒、宫寒不孕、大便溏烂、月经延期或诱发疼痛等不适。

　　少吃辛热的食物

　　夏至想要预防疾病的发生，牛皮癣患者应该首先保持轻松愉快的心情，避免愤怒和沮丧，并使空气机器自由通风和通风。

　　在炎热和汗湿的夏至日食中，牛皮癣患者的衣服应经常清洗和更换。不要因为感冒凉爽直接入睡，要么在出汗时吹干。在饮食方面，你应该多吃新鲜水果和蔬菜，适当吃苦味食物，少吃辛辣食物。

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