中暑、热衰竭，是夏天常见的热急症，尤其近年路跑、单车等休闲活动大为流行，如果温度和湿度不利散热，中暑的危险性就会大增!如果牛皮癣患者真的中暑了，怎么急救才对？

　　潍坊东方牛皮癣医院医生指出，中暑的发生有两个条件，一个是当人体产热过多或外界热能提高、热能来源变多，再加上散热不足时，就会造成中暑。

　　也就是说，不是只有气温高才会中暑，散热的条件不好，也会中暑。

　　散热的方式可以分成4种：传导、辐射、对流、蒸发。传导就是借由接触，让热传到冷，例如很热的时候坐在大理石椅上会感觉凉凉的很舒服，因为热能传到冷的椅子上，帮助散热。

　　辐射是指对应的外界温度，例如当气温37℃时，因为和人的体温一样，所以热能无法传递;对流则是必须靠风或水，把热散出去，所以没风的天气比较容易中暑。

　　蒸发就是像出汗，可以靠汽化散热，每1克的水蒸发就会带走540卡的热，但如果运动的时候环境湿度太高，人体流的汗无法蒸发散掉，像是在快下雨时路跑，就很容易中暑。

　　有些牛皮癣患者就是特别容易中暑和热衰竭，这跟体质、基因和本身疾病、身体状况等有关。像是肥胖、曾中暑过、有汗腺问题、失眠、病毒感染或是平常没在运动，还没适应环境就急着上场的人，或是从寒带移动到热带的运动员、补水不足等，都容易中暑。

　　一般建议牛皮癣患者运动前至少要花1到2小时先适应环境后再运动，若是从寒带移动到热带，则应该有约一周的适应期。

　　温度和湿度，会决定中暑的风险有多高。所以美国有订出标准，若气温大于32.3℃应停止户外工作和运动，为防范中暑，若气温度超过35℃以上，建议牛皮癣患者不要从事户外运动，33℃以上~35℃间应考虑停办大型运动。

　　扇风洒水尽速降温

　　如果已经中暑昏倒失去意识，首要就是散热降温，旁人应协助他移至阴凉处，采头低脚高姿势平躺，尽可能除去身上的衣物。

　　正确的散热方式其实是让身体直接泡在水里，但若环境不允许，可往中暑者身上扇风洒水，电风扇对着吹，或把冷气开到非常大，帮助患者降温。国外甚至有种作法，在路跑赛的终点放置许多大型水桶，让中暑者泡在冷水桶里尽速降温。

　　利用上述方法急救后，中暑患者通常在5分钟内都可醒来，只要把体温降到39℃以下，通常就会恢复意识，通常能在10分钟内有给予适当的处置，都不会有生命危险。如果超过5分钟还没醒，应尽快送医。

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