冬季是银屑病的高发季，患者朋友稍有不慎就会导致银屑病“死灰复燃”，饱受身体及心理上的双重折磨。

　　一.日常生活需注意

　　01

　　注意保暖 避免风寒

　　冬季早晚温差大，室内外温差也很大，平时应注意保暖，加强防护，坚持锻炼，增加营养，严防感冒，经常患扁桃体炎的银屑病患者，应及时做好预防措施，以减少发病的机会。

　　02

　　贴身衣物选择纯棉

　　化纤衣物或是羊毛衣物等直接接触皮肤，会使部分银屑病患者过敏，对皮肤造成不良刺激。

　　03

　　坚持适量运动

　　银屑病患者应当根据自己的实际情况选择合适的锻炼方式，适当的运动，可以增强身体抵抗力，还可以调节心情，对治疗很有帮助。

　　04

　　适当的晒太阳

　　阳光中的紫外线对银屑病有一定的防治作用，建议银屑病患者朋友在阳光充足时进行，以半小时之内即可，也需避免过度暴晒!

　　二.饮食需注意

　　01多摄入蛋白质

　　银屑病患者大量的鳞屑脱落使机体丧失了大量的角蛋白，不及时补充就会造成低蛋白血症，因此，应多食用鱼、蛋等蛋白质含量丰富的食物。此外，质优价廉的豆制品、奶制品也是不错的选择。

　　02多吃富含维生素的食物

　　资料显示，银屑病患者有多种维生素的缺乏，有时还要患者服用一些维生素胶囊。新鲜的果蔬，未经加工的豆类、谷类，都蕴含着丰富的维生素，可以适当的多吃一些。但要注意烹煮时间不可过长。

　　03少食辛辣注意忌口

　　少吃辛辣刺激类以及避免寒凉类食物，禁食羊肉和禁酒(白酒、啤酒、葡萄酒等)。引起过敏加重病情的食物应忌口。多食蔬果类和谷类。饮食上宜科学合理搭配，保持营养平衡，促进疾病康复。

　　三.治疗需注意

　　01勤做保湿 补充水分

　　冬季，银屑病患者应多注意，冬季室内寒冷干燥，需要平时多开窗户，多呼吸一下新鲜的空气，避免室内细菌传播，易感染传染病，要是家里开着空调可以使用空气加湿器或种植物，多喝水，增加身体的水分，而且洗脸和洗澡的温度不能太高，银屑病患者沐浴时，少用或不使用肥皂，洗澡后记得进行保湿。

　　02谨遵医嘱 按时治疗

　　不同的患者对治疗反应不一样，所以，银屑病患者一 定要去专业医院治疗，最好是采取“零激素治疗”，不仅可以辨证施治，并且对身体没有副作用，不会造成损伤。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】