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三分钟对于人来说就是一眨眼的功夫而已，仅一瞬间，很不起眼。银屑病患者您信吗?就是这简单的三分钟，却能够成就健康的生活方式，让您远离疾病的侵扰，不信吗?那就看看下面的介绍吧!
睡醒后养神3分钟
中老年银屑病患者，睡醒后应先布床上闭目养神3分钟再起床。这是由于在刚醒来的一刹那，大脑处于蒙胧状态，血液黏稠，脑部缺氧缺血，容易跌倒，是良危险的时刻。据说起床方式这么稍稍改变一下，就可以大大的减少脑中分情况的发生，中老年银屑病患者可要注意了!
生气不超过3分钟
按中医理论，怒伤肝。为小事而生气的人，生命是短促的。可以心情比什么都重要，对于身患银屑病的朋友来说，更是要少生气，生气不该超过3分钟。凡事无所谓，什么事情都不要放在心上，即使有气也要来得快去得快，尽快宣泄，竭力保持情绪的稳定。稳定的情绪也是银屑病护理的重要措施之一。
吃热喝凉间隔3分钟
好的饮食习惯对于银屑病护理来说也是至关重要的，亲朋可以友聚餐，吃完热菜、喝下热汤之后立即喝下冷饮料，血管会急剧的收缩，使血压迅速的升高，可能会出现头晕、恶心等症状。所以建议银屑病患者吃完了热的想喝点冷饮解渴，非常好能够间隔3分钟为可以，用以减少对胃部的刺激，这样就能够很可以地保护肠胃。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可拨打我院电话0536-3087125或点击快商通，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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