众多自患有银屑病的女性在治疗好自身疾病后，因为饮食中没有过太多的节制，造成了腹部有了许多叠层，影响到自己爱美心，那么女性银屑病患者如何在不影响自身病情的影响到，消灭肚上赘肉呢？我们来看看下面的介绍。

女性银屑病患者消灭肚上赘肉的几个招数

　　1、怎样饮食减赘肉

　　在我们的生活中，其实有太多的食物有助于女性银屑病患者减除小肚腩，可是却受到了女性银屑病患者的抵制，想要通过节食来控制。其实女性银屑病患者在减肚子的时间里，可以多吃一些清淡的蔬菜、水果、蜂蜜、黄瓜、西红柿等等，注意主食的重要性，每天坚持食用，养成习惯，让肠胃适应，这样就可以有效的消灭肚上赘肉了。

　　2、时刻提醒很重要

　　面对丰富的美食，漂亮的衣服，很多女性银屑病患者按捺不住，消费了大量money，得到的却是无法使用，所以，女性银屑病患者也要注意定性，同时，还要时刻提醒自己去收腹，每天坚持着想起来就收腹，有助于锻炼腹部肌肉，等一切成为习惯时，肚上赘肉也已消除不只一圈了。

　　3、长期运动很关键

　　想要塑造美妙S形，那就需要大量的运动才能养成，而像腰部、腹部、臀部、大腿这些部位，赘肉太多，所以需要负重的方式才能减轻，而这期间，如果不是长久的坚持，很有可能会造成反弹。然而女性银屑病患者不想去接受那么严重的锻炼，只想平和自然，那就建议女性患者平时进餐后，不要立即坐下，而是选择站立或走动，同时也可以多揉揉腹部，有助于消化和瘦腹，虽然效果较小，但积少成多，其效果还是不错的。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可拨打我院电话0536-3087125或点击快商通，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】