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肥胖的原因已经不再只是「吃太多」!「不吃早餐」、「夜生活」、「作息不正常」造成肥胖的机率更是作息正常的好几倍。以下是相关营养师所提出几项关于肥胖的真相，打破以往的误区。
◆ 不吃早餐是肥胖原凶
潍坊东方银屑病研究院医生指出，某些人认为少吃一餐就能减少热量摄取，达到减肥效果，但研究发现，不吃早餐的人肥胖机率高出五倍!原因在于，身体未进食时，体温会下降，代谢速度会降低。
若牛皮癣患者早餐摄取足够的碳水化合物，则可供应大脑能量，若碳水化合物摄取不足，则身体肌肉会分解，肌肉量减少，反而基础代谢量降低。此外，不吃早餐，等到午餐或晚餐时大量进食，长久下来会造成胰岛素过剩，使得体脂肪合成发达，因而容易变胖。
◆ 进食反而能消耗热量
当摄取食物时，身体为了要消化食物，反而会消耗体内热量，若不进食，消耗热量的效率较差，牛皮癣患者形成容易变胖的体质。
◆ 晚餐太晚吃也会胖
若牛皮癣患者超过晚间九时才吃晚餐，身体吸收的效率较高，容易形成体脂肪。
◆ 作息不正常是肥胖原凶
研究发现，时常夜生活的人比起作息正常的牛皮癣患者，肥胖机率差六倍!若睡眠时间短，因体内贺尔蒙的关系，会较容易感到饿，因此容易让人吃过量，夜生活会造成这种恶性循环。
医生建议，牛皮癣患者健康的生活方式是「早睡早起、吃早餐」，让身体的贺尔蒙正常分泌，就能改善肥胖的体质。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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