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近来是否不时感到气温回暖，过几天却又出现气温下降的情况，这称作倒春寒，其实这样的天气正是养肝的好时节。因为春天是人体处于阳气生发的阶段，加上春天对应五行之中属木，五脏之肝亦属木，因此宜养肝。
潍坊东方牛皮癣医生指出，春天是一年之中生机蓬勃、涵养阳气的好时机，此时除了可以多晒太阳，弥补自身阳气的不足，也能透过食补，调理肝气。
喝鸡汤有助于滋养肝血 但牛皮癣患者究竟该如何透过食补养肝呢？
东方牛皮癣医生解释，像鸡汤就是很好的养肝食材，可帮助达到滋养肝血、温益肝气的效果。另外，牛皮癣患者也可多利用中药材，同样也能帮助滋肝阴、养肝血，此外饮食要注意戒烟酒、少吃辛辣炸烤等刺激食物，避免长期伤身。
随时保持好心情 有助于调理肝气
潍坊的牛皮癣医生进一步解释，春天养肝亦重调理肝气，若能处于愉快的心情，气血方能调达，气血顺畅，五脏就能平和;换句话说，春天应避免心情抑郁。
因为一旦处于抑郁，就会导致肝郁，且不利于肝气的调达，而牛皮癣患者平时可多食用像豆芽、野菜、荸荠、山药、菠菜等具有生发之性、助生机的绿色食物，都有助于达到春分养生的目的。
保养肝阴 从调整良好作息开始
除了透过饮食，最关键的是，养成良好的生活作息，牛皮癣患者要尽量在晚上11点前就寝，才能真正保养肝阴。春分湿气重，又气温不定，除了小心适应节气改变，也应养成适量运动的习惯，注意保暖，就不怕疾病找上门。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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