农历二月十七是2015年的清明节,这是一个传统的祭祖节日,也是理想的养生节气,对于银屑病患者来说,清明前后养生,有助于银屑病的预防和缓解,为一年的健康打下基础,备受患者关注。那么,清明前夕,银屑病患需做好哪些养生准备?
饮食方面远离发物
暮春时节的清明是多种慢性疾病易复发之时,如关节炎、哮喘、银屑病等。发物指动风生痰、发毒助火助邪之品,如海鲜类,腥膻类,辛辣类食物,银屑病患者切忌不可多食,以避免旧病复发。
生活方面远离感染
清明前夕天气多变,银屑病患者容易受凉感冒,发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等等,这些疾病是银屑病的主要发病原因,因而银屑病患者要认真注意天气变化,增减衣服,以及尽量少出入公共场所。
精神方面心情舒畅
银屑病是一种身心疾病,良好的心理状态有助于疾病的好的。因此银屑病患者要保持心情舒畅,多与朋友都通交流,开心的生活。
运动方面动中有静
适量运动有助于增强体质,也有利于银屑病好的。银屑病患者运动时选择动作柔和,动中有静的如太极拳等锻炼方式;避免参加带有竞赛性的活动,以免情绪激动;避免做负重性活动,以免引起屏气,而引起血压升高。
上述就是关于银屑病清明养生的几点建议,清明前夕,银屑病患需做好这些养生准备,才能健康的过清明。良后,祝愿所有患者都能早日好的!
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