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春节连续假日结束，过年期间与亲朋好友家人聚会，难免大鱼大肉饮食热量高，接下来的元宵赏花灯与连续假期，患有牛皮癣的人群应该要好好控制饮食，调理身体、利用假日到户外健身运动，减少身体负担。
潍坊牛皮癣医院医生表示，在过年期间的饮食，为了保持增加美味，多半较为油腻，很多的牛皮癣患者在无形中摄入过多油脂会导致脂肪堆积。
除了主食量可节制外，有牛皮癣的人群也宜多选择清淡饮食，可有效帮助食物的消化吸收，重口味食物因为多油、过咸、香辣、过甜、都会增加消化系统与身体代谢负担、多则造成脂肪囤积。
餐餐吃过饱是造成肥胖的原因，一般建议牛皮癣患者可以维持在七至八分饱、保持适度空腹。再就是要注意食物的新鲜度与保存环境的清洁。避免吃到不干净的食物引起肠胃不适。
元宵节假日期间，患者日常户外健走按摩方式，循序渐进增加运动量，减少身体负担。牛皮癣患者在假日与家人好友到户外赏花灯，可以做锻炼腹部运动：边走边按摩，利用双手促进肠胃乳动，腹部可以利用万金油，或者凉性药膏可以消除胀气。
走路健身运动按摩肚子的方式，以双手交叠(右手压左手)往腹部揉按、作绕圈循环。采右下、往上、横式、左下可以重覆数个循环(按摩升结肠、横结肠、降结肠顺序)。特别提醒牛皮癣患者，在按摩方向是按照自己身体顺序画圈按摩，由右下往右上、由右到左、左上至左下、左下往右上，增加排便顺畅。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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