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大家多少都知道吃坚果对身体很好，那么我们的银屑病患者，你知道坚果到底好在哪里吗？以下就透过科学研究告诉你，坚果的好处在哪里！
1.有助于降低坏胆固醇
东方的银屑病医院医生指出，每天摄取适量的核桃，对血液中的胆固醇有正面的影响，可以增加好的胆固醇，并减少坏的胆固醇。常态摄取坚果的族群，比起非常态摄取坚果的族群，BMI值较低、好的胆固醇也较高。
2.降低罹患心脏病风险
坚果富含了不饱和脂肪酸，能促进心血管的健康。有研究以整合性分析的方式探讨吃坚果与冠状动脉的风险。发现每天吃一份坚果，可降低19%罹患冠心病(缺血性心脏病)的风险!
3.预防胰腺癌
哈佛大学公共卫生学院的研究人员从一项针对美国女护理师的健康长期追踪研究中，抽出数据并分析胰腺癌与吃坚果之间的关系。结果指出，在热量摄取不超过的状况下，跟不吃坚果者相比，一周摄取2份坚果者，女性胰腺癌的罹患风险可降低35%。
4.增进肠道健康
坚果富含了不饱和脂肪酸及维生素等营养，因此可以帮助银屑病患者预防便秘、改善肠道健康。不仅如此，一项研究让受试者吃杏仁及杏仁皮6星期，发现肠道维生物群发生明显变化，且肠道的益生菌的数量增加。因此研究人员相信杏仁、杏仁皮有潜在益生元特性。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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