番石榴是我们生活中常见的水果，不只是单纯食用，还可以打成果汁、放入料理，不仅冰凉脆口，且番石榴的营养价值很高，更是我国常见水果中，维生素C最丰富的水果，达奇异果的4倍，且对人体身体营养的吸收非常好，而番石榴究竟有哪些营养价值呢？银屑病饮食患者可以吃番石榴吗？

　　一年四季都吃得到的营养水果-番石榴

　　潍坊治疗银屑病研究所表示，一颗番石榴含有维他命C150毫克，建议量的2倍以上，是人体摄取维他命C 最重要的来源，又含有丰富的铁、磷、钙，种子铁的含量为热带果实中最多的一种。

　　除此之外，银屑病饮食患者可以吃番石榴吗？番石榴丰富的膳食纤维，可帮助消化，且对于清除亚硝酸盐的能力也相当优异，其果汁即使在稀释100倍以后，对亚硝酸盐的清除率仍可达91%，常吃肉类加工品或是喜欢烤肉的消费者，可以多吃番石榴，以去油解腻，减轻食用大鱼大肉后的身体负担。

　　破除对番石榴的三大误区！

　　打败奇异果、柳丁!维生素C最丰富水果是它

　　一般认知会以为奇物果、柑橘是维生素C含量最丰富的水果，这你就错了!根据相关人士做出的营养分析，显示番石榴的营养成分实在是不容小觑！

　　银屑病饮食患者可以吃番石榴吗？番石榴维他命C含量为进口苹果的50倍、奇异果的4倍，抗氧化力为苹果的7倍、奇异果的2倍，是台湾常见的水果里，维生素C的含量最高的水果，更是人体摄取维他命C 最重要的来源！

　   摄取足够的维他命C可促进胶原蛋白的形成，有助于伤口愈合，有助于维持细胞排列的紧密性，增进体内结缔组织、骨骼及牙齿的生长，促进铁的吸收，具抗氧化作用。

　　红心番石榴比白肉更营养？

　　银屑病饮食患者可以吃番石榴吗？红肉番石榴的红色，来自于类胡萝卜素及茄红素两种物质，都是有益人体健康的物质，根据研究指出，白肉种每百克果肉含有142.6毫克维他命C，而红肉种维生素C略低，不过，每百克也含有72.2毫克，若与其他热带水果相比， 维生素C含量都是不错的。

　　吃番石榴籽真的会便秘吗？

　　银屑病饮食患者可以吃番石榴吗？未成熟果实的鞣酸含量高，容易造成便秘，不过，适量食用番石榴籽并不会造成便秘问题，但是肠胃功能不佳、经常便秘，甚至有肠胃疾病者就要注意了，番石榴籽可能会增加肠胃道消化负担，甚至加重便秘的症状，因此每日摄取量不宜超过二分之一到一颗为宜。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】