寒食是指清明的前一日,此时节禁烟火、吃冷食是由来已久的习俗。对于银屑病患者来说,寒食养生不妨适当吃点寒食,这主要是因为春季是人体阳气生发的时段,而寒食节气养生贵在与自然同气相求,吃点冷食能制约燥气。
银屑病患者饮食健康事宜吃清热凉血的食物,对于内火过盛者应尽量避开温热性的食物,以免内火引起头晕、头昏、头浑、胸背烦热等症状。寒食节气,不妨适当来点寒食,即指选择一些甘寒食品,也就是属性偏凉的食物来制约燥气。
一,银耳。甘平,无毒,能润肺生津,益阴柔肝。银屑病患者在寒食之际常服银耳,可以收到柔肝养肺的效果。
二,荸荠。荸荠多汁,能生津养阴、清热除烦、止渴润燥。人体每于春天阳气发泄,水分体液亦易耗散,出现口干唇裂、皮肤干燥等问题,故银屑病患者宜生食荸荠,亦可煮熟食用。
三,荠菜。含有蛋白质、胡萝卜素和多种维生素,此外,还含有钙、铁、脂肪及大量的粗纤维等。银屑病患者食之有明目、利肝、养胃、止血的作用。
寒食节气不妨适当寒食,看过上面的介绍,相信您对饮食健康已经有了大致了解。良后,希望多有患者都能吃得健康,早日好的!
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