高考是每一个年轻学子必经之路，这关系到之后是否可以选择到杰出的学校，从而为未来的事业进行道路清扫。那么在高考前期，那些患有银屑病的学子们，又是进行怎么的饮食来确保头脑的清晰、精神的充沛呢？

简洁明了的高考银屑病学子饮食三餐大介绍

　　1、早餐吃不可以，反应跟不上

　　在高考复发期间，学子们在上午的学习压力是很大的，从早晨5点起床开始早课，到中午的这一段时间里，如果没有丰富的营养补充，不但头脑会出现昏沉现象，而且反应也会相应的迟缓。因此，患有银屑病患者学子更要注意早餐质量，建议选择鸡蛋、谷物或牛奶面包，非常好每天喝一杯鲜榨果汁，以确保数量适中、荦素搭配、粗细均有、干稀适度。

　　2、午餐要吃饱，否则下午很难熬

　　午餐关系到银屑病学子一日的身心健康状况，午餐的营养含量也会占到全天供给量的40%左右，所以，午餐的重要性不单是为了补充上午银屑病学子们的营养，而且还是为了下午学习的储备。所以，银屑病学子要注意摄取充足的能量与维生素B，并多吃一些含有膳食纤维、蛋白质、钙、矿物质等，以确保营养的全面。

　　3、晚餐降油腻，注意睡眠时间

　　虽然高考很重要，但如果银屑病学子没有一个良好的晚餐和睡眠，那么身体也会提前支撑不住，所以，银屑病学子在晚餐中应尽量选择清淡饮食，少食油腻、煎炸食物，以免消化不良，影响考试。晚餐不易进食过饱，要结合实际情况合理安排。同时，银屑病患者也不要熬夜时间过久，确保睡眠时间。

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