所谓的双耳，就是黑木耳和白木耳，进入秋季天气逐渐干燥，银屑病患者良直接的反应就是感觉皮肤干燥了很多。其实随着天气变化的不仅是皮肤，还有银屑病患者身体内部的变化，就是所谓的秋燥。秋燥主要就是表现为皮肤、呼吸道和肠胃方面，因此银屑病患者秋日去燥的健康方法就是双耳养生法。

　　黑木耳的去燥功效

　　性平，入胃、大肠经。具有滋补、润燥、益胃、润肺、润肠的作用。

　　黑木耳中含有的木耳多糖具有提高人体免疫力的作用。

　　黑木耳中所含的蛋白质、脂肪、糖类和进入人体后转成维生素A的胡萝卜素，有润泽皮肤毛发的作用，是美容的物质基础;纤维素能够促进肠蠕动，带动肠胃毒素的排出。

　　白木耳的去燥功效

　　性平，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。

　　白木耳富有天然植物性胶质，具有滋阴润肤的作用。秋季干燥，银屑病患者容易出现上呼吸道感染的现象。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定治疗效果。

　　白木耳含有丰富的氨基酸和矿物质，补充银屑病患者所需的营养。

　　白木耳含有大量的水分，具有很好的通便作用。白木耳能提高肝脏解毒能力，起保肝的作用。

　　银屑病患者双耳养生食谱

　　1. 双耳粥，是比较简单的养生粥，可以与大米搭配，食材简单易得，银屑病患者操作也没有技术要求。只需要将泡好的黑木耳和白木耳放入煮开的粥中，然后等粥熟了就可以了。

　　2. 双耳凉调，也是比较简单的家常做法，将泡可以洗净的双耳掰到适合的大小，然后放入适量的醋、盐、油、糖调味就可以了。尽量不要放大蒜和香菜。

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