银屑病是生活中发病率比较高的一类皮肤病，由于病因复杂，到目前为止还没有治好的方法，对于银屑病患者来说，除了及时的进行科学的治疗外，还要注意保健护理。眼下进入秋季，人体的生理活动也随自然环境的变化而变化，银屑病患者保健护理尤其要注意衣食住行的调节。

　　衣：民间有春捂秋冻、秋不忙添衣之说。秋天气候转凉，银屑病患者不要一下子穿得太多，捂得太严，要有意识地让身体冻一冻，但也要掌握适度的原则，特别是老年银屑病患者和儿童银屑病患者更要注意防寒保暖。

　　食：秋天雨少天干，银屑病患者应多饮开水、菜汤、豆浆、牛奶等，还应多食萝卜、青菜、葡萄、梨等润肺生津、养阴润燥的食物，少吃或者不吃辛辣之物，以免引起咽干、鼻燥等秋燥症。同时，秋季也是进补的大可以时节，因这时人体精气开始封藏，利于补品的吸收藏纳，有助于改善脏腑功能，增强身体素质。银屑病患者宜适当吃些红枣、莲子、山药、银耳、枸杞等食物。

　　住：秋天银屑病患者应合理安排睡眠。秋季天高风动，地气清肃，银屑病患者应早睡早起，不宜终日闭户或夜间蒙头大睡，要开窗而居，保持室内空气流通，以减少患上呼吸道感染、头昏、疲倦等症。

　　行：秋天是户外活动的黄金时节。银屑病患者加强体育锻炼能活动筋骨、气血，增强机体的抗病能力。此时，尤要注意耐寒锻炼，以增强机体适应多变气候的能力。但运动量必须适度，还需注意增减衣服和补充水分。饭后散步、假日郊游、登高赏景、打太极拳、慢跑、做操等，都对银屑病患者身心大有裨益。

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