秋高气爽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，秋分是美可以宜人的时节，这个节气马上就要来临，而在这段时间里，银屑病患者也要小心寒凉，防止感冒，注重养生，养阴润肺，那么银屑病患者在秋分节气到来前后，又应如何顺应季节变化进行防养呢？我们来看看吧。

　　1、秋分养分亦有讲究

　　秋分时节养生保健亦有讲究，首先应顺应秋季养生的节气，银屑病患者若坚持适宜的体育锻炼，不仅可以调养肺气，还可提高肺脏器官的功能，有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外界寒冷刺激的抵御能力。

　　同时，银屑病患者也要注意耐寒锻炼，如登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等，适当的冷水锻炼对预防伤风、感冒、流鼻涕、支气管炎有一定的效果，而且由于人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，银屑病患者在运动中应选择轻松平缓、活动量不大的项目，以防出汗过多，阳气耗损。

　　2、燥邪易侵饮食调整

　　在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使银屑病患者轻易得病，如果不注意养生，当温度和湿度发生较大变化时，银屑病患者的免疫机能与疾病抵抗力就会下降，良常见的就是感冒、咳嗽。

　　秋分来临前后，患者可从饮食上做出调整，平日多吃蔬菜、水果，补充人体津液，清热通便，而且，不能接触辛辣刺激性食物，少食煎、炸等腥发食物，如韭菜、大蒜、姜、八角、炸鸡腿等食物。

　　3、调适心情预防疾病

　　秋季日照减少、气温渐降，部分银屑病患者会因为环境、回忆等事情而产生忧郁的伤感情绪。如不能调适可以心情，会导致体内激素分泌紊乱，内脏功能失调，免疫下降，从而诱使银屑病复发或疾病产生。

　　因此，银屑病患者在平时精神调养时，良主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁，适应秋季平静宽容之气。同时，建议银屑病患者在秋季选择外出秋游、登高，可令患者心旷神怡，保持心情舒畅。

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