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冬至是二十四节气中一个非常重要的节气，此时人体内阳气蓬勃生发，良易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，也就是说，在冬至前后人们开始进补是非常好时间。对于银屑病患者来说，冬至前后是疾病复发的高峰期，更加需要重视预防护理保健。
以下是医生对冬至银屑病预防护理方法的相关介绍：
一，起居有常，不妄作劳
在起居上，银屑病患者应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。
二，睡眠充足，防风防寒
冬至前后，银屑病患者要睡可以子午觉，除了确保夜间睡眠，午饭后可适当打个盹，但要避免睡时着凉。其次，要注意防风防寒。再次，冬至节气宜在白天多晒太阳，以利阳气的生长。
三，养心静气，调养身体
冬季养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。冬季养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失;避免长期超负荷运转防止过度劳累，积劳成疾。
四，饮食调养，科学进食
天寒地冻，银屑病饮食首推温补类食物，除此之外，进补平补类食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等，这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足。还有一类滋补类食物，具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有：木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊等等。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院，谨遵医嘱，切勿自行用药。如果您无法确定自身病情，可关注我院微信wfyxb120，在线提供皮肤病照片，我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
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