肝脏是人体重要的代谢器官,该如何爱肝、护肝呢?对于患有顽固皮肤疾病的牛皮癣患者来说,有时不得不长期用药来控制自己病情。
潍坊牛皮癣研究院医生指出,根据相关健康研究人员统计的资料指出,正确饮食是维护肝脏健康的关键之一,包括多吃蔬果,患者尽量要少吃油炸与加工食品,并注意勿食用来路不明的药品或保健品,才能避免肝脏损伤。
肝脏是沉默器官,即便肝脏出现损伤也难以察觉,因此及早护肝、爱肝才能降低憾事发生!在潍坊能治疗牛皮癣的医生建议患者朋友们可从正确饮食做起,以下提供5大保肝饮食原则,从小处做起,才能常保彩色人生!
1. 每日3蔬2果
饮食应以均衡、多样化为目标,建议牛皮癣患者每日至少摄取3份蔬菜与2份水果,且尽量满足红、绿、黄、白、紫等多色选择,每餐先吃足量蔬菜、再摄取肉类等蛋白质,最后吃饭,以满足各类营养需求。
2. 饮食少油、少糖并戒酒
饮食减油、减糖有助于有肥胖困扰的牛皮癣患者控制体重、改善脂肪肝问题,戒酒亦可避免肝脏过劳,以维护肝脏健康。
3. 少吃加工食品
腌制品、烟熏肉类或油炸食品都可能在制作过程产生有毒物质,增加肝脏代谢负担,故建议牛皮癣患者做好减少食用。
4. 不吃来路不明的药品
乱吃成药也是造成肝肾损伤的常见原因,提醒牛皮癣患者生病应积极就诊,并遵照医嘱用药,才能重拾健康。
5. 慎选保健食品
若有保健食品需求时,建议认明有健康食品字样以及健康标章的产品,才是由正规部门食品查验登记并发给许可证的合法产品。牛皮癣患者要避免任意服用民间方、秘方,以免造成肝脏损伤。
研究表明,适当的撕裂也是肝脏中的毒物。 如果牛皮癣患者感觉此时心情不好,请不要过份的压抑,要想办法尽快疏解这种不良情绪,否则你会产生对身体有害的毒素。当你感到不舒服,冤屈或沮丧时,你可以尽情的哭泣,或者让自己定期观看动人的电影,这也可以促进肝脏排毒。
【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信wfyxb120,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】
免费咨询通道