过了元宵节，春天的脚步就近了，春天是养肝的好时机，有许多银屑病患者会透过食用坚果类来帮助补肝肾，且应适量，若是过量，对于养生也没有益处。

　　潍坊东方银屑病医院医生指出，到了春天万物蓬发、动物苏醒，大地逐渐回暖、阳气开始升发，而人体方面来讲，刚好也是肝气生发、活动力渐盛和摆脱疲倦的时机，是生机盎然的季节，所以春天正是养肝的好时节。

　　根据中医理论认为，肝肾同源，肝与肾的脏腑功能虽然有差异，但其起源都是源于精血，因为在先天，肝肾共同起源于生殖之精，在后天肝肾共同受肾所藏的先后天之精的濡养，因此银屑病患者补肝当先以补肾为优先。

　　许多坚果类的食物包括花生、芝麻、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁果、开心果与黑芝麻等，都是补肝肾益精血的代表食物，有医师都会建议吃坚果来滋补肝肾，虽然坚果看来对人体健康有正向影响，但是门诊上也常看到，因为吃太多，所带来的后遗症。

　　除了由于坚果类的食物太燥热之外，市售加工过的坚果包括核桃、花生、葵花籽、杏仁、松子、开心果等，而且常添加糖和盐等调味料，但这些调味料对甲状腺患者来说，却是一大负担，容易导致银屑病患者甲状腺囊肿的增生。

　　即使是未加工的坚果，因为属于富含脂肪的高热量食品，脂肪通过糖异生作用转化为葡萄糖，除造成银屑病患者血糖升高之外，对甲状腺囊肿也会有刺激的倾向。

　　在潍坊的银屑病医生认为，如果银屑病患者要在春天养肝肾，切记适量的坚果即可，过多则对身体无益，建议每人每天吃坚果类食物最多1到2份，一份大约是2颗核桃，腰果则是6到8粒。

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