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春季有牛皮癣要怎样调整饮食?潍坊治疗牛皮癣医院

发布时间:2019-04-26   责任编辑:潍坊东方银屑病医院

  每个人应该都曾经有过睡不饱的经验,尤其是长假之后的上班日、上学日,要不赖床真的要有很大的毅力。大部分的人起床后,会来杯咖啡或是茶饮,吃份美味的早餐,可能就能够上紧发条,应付一整天繁忙的工作与课业。

  潍坊治疗牛皮癣医院医生指出,但如果你连日来都呈现精神不济、出现严重的疲倦感,即便睡了再久,都有犯困的感觉,这样的情形可能就不是春困,而是其他隐含疾病的警讯了,可能的疾病如下:

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  ◆贫血:贫血会导致肌肉、血管、神经系统的含氧量不足,引发牛皮癣患者疲倦、昏沉、头昏、头痛、眼花、注意力不集中等症状,脸色也会因缺乏血色而显得苍白。可借由检查眼睛下眼睑或下唇、下牙龈的色泽,若这些部位都显得苍白无血色,就可能是贫血。

  饮食改善:建议牛皮癣患者多吃含铁量高的食物,如动物性来源可选择猪肉、猪肝、蛤蛎、猪血、鸭血等,植物性来源则有地瓜叶、红苋菜、谷类麦片、红豆、花生等,含铁量高的深绿色蔬菜,也含有能制造红血球的叶酸,将蔬菜与肉类一起烹煮,可口美味之外,还能帮助铁质的吸收。增加维生素C的摄取,也能提升铁质吸收率。

  ◆甲状腺机能低下症:甲状腺是促进身体细胞新陈代谢所必需的一种荷尔蒙,由多种蛋白质所合成,由甲状腺分泌,若甲状腺异常或是分泌甲促素的脑下垂体有异,都会导致甲状腺分泌不足,引起甲状腺机能低下症。常见症状包括精神不济、嗜睡、反应缓慢、全身浮肿、体重增加、颈部甲状腺肿大、脸色蜡黄等。

  饮食改善:此时,牛皮癣患者必须限制含碘量高的食物,例如含碘盐、海带、紫菜等,以免导致脖子肿大;而十字花科蔬菜会抑制碘的使用,进一步降低甲状腺机能,因此,建议避免过量食用如花椰菜、高丽菜、莴苣、芥兰菜等食材。可以适量补充高蛋白食物,并减少饱和油脂的摄取。

  ◆肝脏疾病:肝脏出现问题时,会导致面色蜡黄、身体容易疲劳无力、食欲不振、恶心、困倦等,肝脏是人体排毒、合成酵素等重要器官,生活与饮食对肝脏影响很大,必须有良好的生活与饮食习惯,才能好好养肝护肝。

  饮食改善:饮酒过量可能会导致酒精性肝炎,所以,牛皮癣患者应该要限制酒精的摄取量;嗜吃油腻、厚味的人,有比较高的机率罹患脂肪肝,建议应采低脂饮食并管控体重。少吃重金属污染的食物,以减轻肝脏的工作量。

  春困的嗜睡感通常较为轻微,若有严重疲倦感或疲劳症状加重,牛皮癣患者都应该及时寻求专业医师诊断及治疗,以免小病变大病,延误了就医时机。

  拒绝春困从饮食着手

  要预防春困来扰,建议牛皮癣患者要从饮食着手,春季饮食应该以清淡、新鲜和易消化的食物为主,尽量选择当季的新鲜蔬果,并减少油腻、厚重的肥肉、油炸品,以利肠道的消化吸收。在饮食时,可适量食用葱、姜、蒜等辛温食物,以藉由此类食物的祛湿、避秽浊等效用,来达到促进血液循环、兴奋大脑中枢的作用。

  牛皮癣患者一旦意识到自己最近总是精神不济、睡都睡不饱时,但又没有感冒或罹患流感,不妨可以试试利用食疗,来改善春困的烦恼。

【具体治疗方案可咨询潍坊东方银屑病研究院,谨遵医嘱,切勿自行用药。如果您无法确定自身病情,可关注我院微信wfyxb120,在线提供皮肤病照片,我们会为您识别并提供相关治疗建议。】

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