小满，是一年二十四节气中的第八个节气，在每年五月二十日至二十二日间开始，历书记载：斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。的意思就是说小满时节，许多作物均已结果、开始灌浆饱满，但尚未完全成熟，所以称为小满，所以此时气温明显升高，预告着天气将比立夏时更湿、更热、更闷，尤其雨量将会明显增加。

　　潍坊治疗牛皮癣医院医生表示，冬瓜是小满时节消暑退火的好食材，所含的维生素C经水煮后也仅稍许流失，且含有抑制糖类转化为脂肪堆积的丙醇二酸，及促进人体新陈代谢的葫芦巴碱，可说是小满时节瘦身减重理想的食材呢！

　　冬瓜还含有许多能帮助细胞活化的物质，不但能促进牛皮癣患者皮肤的新陈代谢，又能抑制黑色素形成，也是夏天美白防晒的好食材唷！

　　冬瓜籽更是含有对皮肤有益的蛋白质和瓜氨酸，帮助去斑、美白的效果更胜于冬瓜的果肉呢。由于冬瓜籽的颗粒硬，并不容易食用，建议牛皮癣患者煮成汤汁饮用，可将整颗冬瓜洗净，连皮带籽切成小块，加入适量水和砂糖，以中火煮开后，改小火熬煮，至汤汁略浓且颜色略呈褐色即可。

　　这样自制的美白消肿全冬瓜茶，不仅让牛皮癣患者在夏季炎热的小满时节，达到生津止渴的效果，同时又卫生健康无负担呢!

　　体质偏实的牛皮癣患者在小满时节，可以多吃冬瓜来清热健脾，又祛湿。中医认为冬瓜味甘淡性凉，具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效，对于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气病、糖尿病、痤疮、面斑、痔疮等，均有助益。

　　不过冬瓜虽可清热降火，但寒性体质，饭后腹胀不适的牛皮癣患者也不宜多吃，可以加点姜，中和冬瓜的寒性，避免伤及肠胃。

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